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权威辟谣:“酸碱体质”纯属忽悠 !
作者:管理员    发布于:2016-11-06 20:24:03    文字:【】【】【

近几年,在出版 物和网络中流行着一种“健康新说”——大部分 疾病的罪魁祸首都是“酸性体质”,这些疾 病涵盖了当前几乎所有常见病,如高血压、糖尿病、肿瘤,甚至抑郁症等,因此提倡食用“碱性食物”。

 

此言论 经一些媒体和网络转载,影响了相当一批读者。但有关 人员从肾脏病学、肿瘤学、营养学 界权威人士那里得到的信息表明,该言论纯属伪科学,没有丝毫科学根据。

 

肾病学家:食物影 响不了体液酸碱度

 

听到上述说法后,中华医 学会肾脏病学分会名誉主任委员谌贻璞教授首先表示,在现代 医学中根本没有“酸性体质”、“碱性体质”这些词。他解释说,正常人体内的酸碱度(pH)稳定在7.357.45之间。之所以这么稳定,在于人 体有三大调节系统,分别为 体内缓冲系统调节、肺调节、肾脏调节。

 

 

在体内缓冲系统中,最重要 的是碳酸氢盐系统,它的“工作原理”,简单地概括,就是体内酸多了,有碱性物质来中和;碱多了,又有酸性物质来中和。而肺调节,就是当 体内酸性物质增多时,人会加快呼吸,将酸性 的二氧化碳更多地呼出去,反之则呼吸变缓。肾脏也很重要,它能吸 收碱性的碳酸氢盐,并排泌酸性产物。只有当 以上三大调节系统出了问题,比如尿毒症、糖尿病酮症、慢性阻 塞性肺病等情况下,人体内 的酸碱平衡才会打乱,出现代 谢性或呼吸性酸中毒,而人体 内的酸碱度在正常情况下是不会受到食物影响的。

 

一本宣传“体酸是百病之源”的书称:“当人体的pH值处于77.35之间时,属于弱酸体质,容易受 到小病痛的干扰。”谌贻璞教授对此表示:“血pH值到7.2是严重的酸中毒,已经到生命的极限了。”书中还称:“pH值处于6.97,人极易 患上癌症等重大疾病……”谌贻璞教授哑然失笑,“我在临床上就没见过pH值低于7的活人,更甭说 慢慢存活着去患癌症了。”

 

之所以“身体偏酸”会被着重渲染,这可能 跟临床上酸中毒疾病较常见有关。谌贻璞教授介绍说,人体酸 碱平衡紊乱有四种:代谢性酸中毒、呼吸性酸中毒、代谢性 碱中毒和呼吸性碱中毒。其中前两者较多见,但绝不 能说人病了身体就会“偏酸”了。并且,就酸中毒的治疗来说,首先要从“治本”着手——尿毒症引起的,需要透析;糖尿病引起的,要用胰岛素;若是慢 性阻塞性肺病引起的,则需要改善肺功能……在病情严重的情况下,才需要 静脉给碱性药物,根本不可能靠吃“碱性食物”来解决。

 

上述图书名为《找对病源,碱回命》,还附赠100pH试纸,建议读者“通过测尿液的pH值来判断体内酸碱度”。谌贻璞教授指出,这毫无科学根据,人的尿液本身就偏酸,而尿液 的酸碱度根本不能反映体内的酸碱度。尿液酸 碱度是与饮食相关,吃肉蛋 奶等高蛋白物质时,尿液会偏酸一些;多吃蔬菜水果,尿液会相对偏碱一些。事实上,通过饮 食调节尿液的酸碱度,只能防 治泌尿系统的某些盐结晶沉积或结石疾病,如为防 尿酸盐结晶沉积肾脏或形成尿路结石,应该让尿液偏碱;为防尿 路草酸钙结石形成,就应使尿液偏酸。

 

该书开篇即称:“联合国 卫生组织公布过一组数据——全世界有70%80%的人属 于不健康的酸性体质,有超过90%的人死 于因为体质酸性化引起的高危疾病”,记者询 问了多位教授级专家,大家对 这些数据闻所未闻,也没听说过“联合国卫生组织”这个机构。

 

而据该 书编辑刘女士介绍,此书在市场上“卖得很好”。记者试 图联系该书作者,但遭到了拒绝。刘女士称,作者为 成都某中医院的医生。但她既 不知道作者的真实姓名,也不知 道其具体工作单位,更没有见过面,他们之 间的联系是通过他人进行的。而刘女士一直强调“这很正常”。据记者了解,出版此 书的图书公司中没有一名学医的编辑,但他们 却出版了多部医学保健类图书。

 

营养学家:酸碱性 食物是无稽之谈

 

按照“酸碱体质论”的说法,人必须吃“碱性食物”才能健康。就此,记者采 访了曾任中国营养学会理事长、《中国居民膳食指南·2007》副主编程义勇。程义勇说,早在上世纪40年代,有研究 食品化学的学者将食物燃烧后剩下的残渣溶于水,再测酸碱度,以此分 析食物中的矿物质成分。但食品 化学研究与食物进入人体后复杂的代谢有着天壤之别。程义勇指出,某些所 谓的科普文章主张“选择食 物要注意酸碱平衡”,是缺乏科学依据的,根本不值得提倡。

 

“酸碱性食物”一说在 民众中造成了很多困惑,不少人 询问营养学会的专家。对此,中国营养学会特别在《中国居民膳食指南·2007》中做出了澄清:“‘食物酸碱平衡论’称,谷类、肉类、鱼和蛋 摄入过多可以导致酸性体质,引起高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤等慢性病;蔬菜水 果属于碱性食物,能够纠正酸性体质,防治慢性疾病。事实上,蔬菜水 果之所以能预防上述慢性疾病,是因为 它们产生的能量低,且富含维生素、矿物元素、膳食纤维等,而不是碱性的作用。”

 

程义勇强调,“我们检索了全球近50年来1000多篇有 关机体酸碱平衡的论文,没有发 现因为食品酸碱性引起酸性体质的研究报告。负责任地说,食物分 为酸碱性是食物化学的研究范畴,跟食物 进入体内以后的代谢变化是截然不同的两回事。”

 

肿瘤学家:肿瘤病因与酸碱无关

 

“酸性体质导致肿瘤”是“酸碱体质论”中很吸引眼球的一点,记者就 此采访了中国工程院院士、中国医 学科学院肿瘤医院孙燕教授。他认为,“酸性体质致癌”根本“不值一提”。孙燕院士指出,人为什 么会得肿瘤是通过生物学试验研究的,就是对动物、体外细 胞进行长期的致畸、致癌、致基因突变试验,以观察 某种因素是否会导致正常细胞转化为癌细胞。

 

孙燕介绍说,经过上述研究,目前公 认的致癌因素有五类:第一,多环芳烃、芳香胺类等化学因素,多与环 境污染和职业因素有关,可能诱发白血病、肺癌、膀胱癌等;第二,电离辐射、热辐射、慢性炎 性刺激等物理性致癌因素,对白血病、骨肉瘤 的发病有直接影响;第三,病毒,如幽门 螺杆菌可诱发胃癌,人乳头 瘤病毒是宫颈癌的主要诱因,乙肝病 毒可诱发肝癌等;第四,遗传因素,像乳腺癌、大肠癌 等都有较明显的家族史;第五,免疫功能缺损。

 

“当然,这些年也有一些变化,”孙燕说:“随着生活方式的改变,营养不均衡、环境污染、内分泌失衡、肥胖,再加上 过大的精神压力,都可能 成为致癌的诱因。”

 

不过,孙燕表示,即使具备上述条件,人也不 会一下子就患上癌症,而需要 一个内外因素长期作用的过程。从这种角度来看,所谓“酸性体质致癌论”也是完全不成立的。

 

到底是科普还是营销

 

其实,很多宣称“酸碱体质论”的文章,都是在 为推销某种所谓“碱性产品”做铺垫。记者注意到,一年前网络上的“酸碱体质论”文章还多以“科普”的面目示人,如今,几乎在 所有该类文章后面,都有产 品的身影或隐或现,不由得 让人怀疑这是不是一种市场营销手段。

 

在新疆 某保健品生产厂家的网站里,充斥着大量关于“酸碱体质”的“科普文章”,宣称各种癌症都与“酸性体质”有关。而他们提供的产品——“恰玛古碱性食品”就具有“排出人 体内的酸性物质,纠正人体酸碱度”的功效,而且价格不菲,10毫升的 一小瓶精油就卖358元,一瓶90粒的胶囊卖280元。除此以外,如“弱碱性水杯”、“碱性离子水”、“天然绿藻”等新奇产品,也都搭上了“酸碱体质论”的“便车”。

 

不过上 述言论经网络和媒体转载,影响不小,不由得 让人想起上世纪风靡一时的打鸡血、红茶菌,乃至前不久被批驳的“排毒餐”。对此,程义勇表示,科普宣 传的对象是普通老百姓,因此内 容必须是得到充分证明的科学知识。“有些所谓的‘科学发现’、‘科技成果’没有足够的实验依据,只是简 单的推论或猜测,如果随意传播,就会误导广大群众。在学术 界允许专家之间有不同观点的争论,但一般 群众对充满了术语的科普文章缺乏足够的辨别力,容易受骗上当,这就需 要专业科技工作者站出来澄清。”谌贻璞教授则认为,对这些胡编乱造、敛财坑 人的伪科学一定要狠狠揭发,使它成为过街老鼠,让科学恢复原貌。

 

                                       来源:生命时报

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